EN

22.09.2021 | Pierwszy spacer z noworodkiem jesienią

Pierwszy spacer z dzieckiem to niewątpliwie wielkie wydarzenie w życiu całej rodziny. Nic więc dziwnego, że tak wielu debiutujących rodziców nachodzą wątpliwości. Po ilu dniach od porodu można wyjść z maluchem na dwór? Jak postępować jesienią i zimą? Jak sprawdzić, czy dziecku jest wystarczająco ciepło i czy się nie przegrzewa? Poniżej przedstawiamy kilka porad, by pierwszy spacer z noworodkiem był przyjemnością zarówno dla niego, jak i dla opiekunów.

Po ilu dniach od porodu można wyjść z dzieckiem na spacer?

W bardzo wielu kwestiach związanych z niemowlętami, tak i w tym przypadku nie ma jednej prostej odpowiedzi. Wszystko zależy od pory roku, pogody a także od stanu zdrowia dziecka i mamy w połogu. Na przestrzeni lat zasady mocno ewoluowały. I choć parę lat temu zalecano odczekanie przynajmniej 2 tygodni, zwłaszcza zimą, dziś specjaliści złagodzili te wytyczne. Jeśli dziecko urodziło się wiosną lub latem, a pogoda jest sprzyjająca, może być zabrane na spacer nawet 3-4 dni po porodzie, a więc tak naprawdę tuż po wyjściu ze szpitala. Dzieci urodzone w drugiej połowie roku, a więc jesienią lub zimą, powinny mieć nieco więcej czasu na zaaklimatyzowanie się. Położne zalecają, by poczekać przynajmniej tydzień, zanim zabierzemy maleństwo na spacer. Niezmiennie jednak, rodzice powinni zaufać swojej intuicji i jeśli uznają, że ich maluch jest gotowy na pierwsze wyjście, nie czekać aż minie termin. Do pierwszego spaceru trzeba się jednak odpowiednio przygotować.

Czy potrzebne jest werandowanie

Dzieci urodzone jesienią i zimą, przed pierwszym spacerem, mogą być poddawane werandowaniu. Nie jest to obowiązek, ale proces ten sprawdza się szczególnie wśród mam, które czują osłabienie, ból, potrzebują więcej czasu na dojście do siebie po porodzie lub zwyczajnie mają obawy, czy dadzą sobie radę na tym etapie życia dziecka. Kilka dni takiego próbnego wyjścia może być świetnym przygotowaniem i oswojeniem z nową sytuacją. Co więcej, dzięki temu procesowi, noworodek lepiej zaaklimatyzuje się w nowym otoczeniu (ubieranie na cebulkę, wożenie w wózku). Na czym więc polega werandowanie? W uproszczeniu, to symulowany spacer, podczas którego należy ubrać dziecko jak do wyjścia i położyć je w wózku umieszczonym blisko otwartego okna. Kolejnym krokiem może być wystawianie wózka na balkon czy przed dom. Na jak długo? Na początku wystarczy nawet 10 minut, stopniowo zwiększając częstotliwość do 30 minut. Po takim kilkudniowym przygotowaniu, zarówno mama, jak i maluch będą gotowi do krótkiego spaceru.

Ile czasu może trwać pierwszy spacer?

Wyjście na spacer z noworodkiem jesienią i zimą może odbyć się, jeżeli temperatura powietrza jest wyższa niż -10 (-5℃ przy silnym wietrze) i trwać nie dłużej niż pół godziny. Każdy następny spacer można wydłużyć, bo przebywanie na powietrzu jest zdrowe dla malucha. Należy jednak każdorazowo upewnić się, co do jakości powietrza na zewnątrz, szczególnie jeśli mieszkacie w niskiej zabudowie domków jednorodzinnych. Gdy ilość smogu zbliża się do przekroczenia normy, rozsądniej będzie zostać w domu. Podobnie rzecz wygląda podczas silnego wiatru, intensywnych opadów śniegu czy deszczu.

W co ubrać noworodka na pierwszy spacer jesienią?

Specjaliści podkreślają, że w Polsce mamy tendencję do przegrzewania dzieci. Zamartwiamy się, że zmarzną, leżąc nieruchomo w wózku. Ale to powszechny mit, z którym należy raz na zawsze się rozprawić, bo przegrzewanie obniża odporność. Zasada ubierania dziecka na spacer jest bardzo prosta: wystarczy jedna warstwa więcej, niż opiekun ma na sobie. A jak sprawdzić, czy dziecku nie jest za ciepło? Wystarczy przyłożyć dłoń do karku noworodka. Jeśli skóra nie jest spocona i ma normalną temperaturę, wszystko jest w porządku. Sprawdzanie temperatury na policzkach, stopach czy dłoniach malca nie daje prawidłowego obrazu. Podczas wychodzenia, prócz odpowiedniej garderoby, wózka z zabudowaną gondolą, chroniącą przed czynnikami atmosferycznymi, np. Lionelo Amber lub Lionelo Riya, i śpiworka, należy pamiętać również o kremie ochronnym, bez wody w składzie. Preparat należy nakładać 20 minut przed wyjściem na dwór, a po skończonym spacerze zetrzeć nadmiar, np. za pomocą mokrej chusteczki. Kiedy można już wyjść z noworodkiem na spacer, należy pamiętać o torbie, w której powinny znaleźć się zapasowe pieluszki, nawilżane chusteczki, drugi kocyk (gdy zmieni się pogoda) oraz folia przeciwdeszczowa do wózka. Opiekun powinien wziąć dla siebie bidon z wodą lub termos z ciepłym napojem, rękawiczki, a nawet żelowy ogrzewacz do rąk, gdy jest wyjątkowo chłodno. 

Zaletą spaceru jest także fakt, że o ile z odwiedzinami w domu dobrze jest się wstrzymać przez pierwsze tygodnie, o tyle spacer, pod warunkiem, że nikt nie będzie nachylał się nad dzieckiem i brał go na ręce, jest całkowicie bezpieczny. Pierwszy spacer z noworodkiem to więc świetna okazja do spotkań z dawno niewidzianymi znajomymi. Przyjemne z pożytecznym!